| Аквааэробика Аквааэробика — это направление фитнеса, которое включает физические упражнения, выполняемые под ритмичную музыку, стоя в воде. Тело занимающегося во время тренировки преодолевает сопротивление водной среды, поэтому задействованы многие мышцы. Аквааэробика помогает:
|